Nutriční poradenství
Nutriční poradenství
Jsem absolventkou České zemědělské univerzity, kde jsem získala inženýrský titul v oboru Výživa a potraviny. Díky tomuto oboru rozumím nejen výživě, ale také chápu složení potravin, znám potravinářskou legislativu a technologie výroby. To mi přináší ucelený vhled do stravování. Ráda Vám pomohu pochopit, na čem by měly být založeny Vaše stravovací návyky, ať už jsou Vaše cíle jakékoliv. Zastávám myšlenku, že neexistují nezdravé potraviny, ale pouze nezdravá množství - takže Vám rozhodně žádné potraviny nebudu zakazovat. Ke každému klientovi přistupuji individuálně. Mým cílem je předat Vám mé znalosti, abyste porozuměli výživě a uměli si do budoucna sestavovat jídelníček sami.
Redukce hmotnosti
Konzultace Vašeho jídelníčku.
Vybudování zdravých stravovacích návyků
Sportovní výživa
Jednorázová konzultace je vhodná pro každého, kdo chce zhodnotit své současné stravování nebo získat odpovědi na otázky ze světa výživy a udělat si v nich jasno. Je ideální i pro ty, kteří si zatím nejsou jistí, zda potřebují jídelníček na míru či dlouhodobější spolupráci – společně můžeme probrat možnosti a domluvit se na dalším postupu.
Tento typ spolupráce je ideální pro všechny, kteří chtějí dlouhodobě a udržitelně zlepšit své stravovací návyky a celkový životní styl. Hodí se zejména pro ty, kteří mají konkrétní cíl (např. redukci hmotnosti, zlepšení složení těla či více energie), potřebují pravidelnou zpětnou vazbu a vedení a ocení průběžnou motivaci a podporu.
Tato spolupráce je určená pro všechny, kteří chtějí dosáhnout konkrétních cílů a zároveň mít jistotu, že na to jdou správně – ať už jde o redukci hmotnosti nebo osvojení zdravějších stravovacích návyků.
Máte-li zájem o konzultaci, dejte mi vědět na e-mail. Stručně uveďte, s čím potřebujete pomoci, proč byste se rádi objednali a jaký by měl být cíl našeho setkání a také Váš zdravotní stav.
On-line skrze platformy pro video hovory (ZOOM, Google Meet).
Všechny mé oblíbené a odzkoušené recepty najdete ZDE.
@vyzivasteri